スタッフブログ

2017.05.11

皆様こんにちは

GWはお天気に恵まれて良かったですね

 

私はGW中に行ったレストランでこんなに

かわいいコロッケを食べました

 

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ぶたさんコロッケ

 

 

さて、もうすぐ夏ですが

ダイエットや美容にも良い

春のおすすめ食材のご紹介

 

 

 

春を1番に感じる「たけのこ」

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カロリーが低くたんぱく質を多く

含むのでダイエットにもGood

ちなみに、できるだけ土から出ていない

たけのこの方がえぐみも少なく柔らかい

 

 

「ふき」

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ポリフェノール類が多く含まれる

動脈硬化やガン、アレルギー症状など

引き起こすと言われる活性酸素除去する

抗酸化作用がある。

ちなみに、ふきは茎の部分、ふきのとうは

花のつぼみの部分なんですよ

 

 

とっても食べやすい「アスパラ」

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アミノ酸の一種アスパラギン酸を多く含む

疲労回復や美肌に効果があります。

ちなみに、アスパラギン酸はアスパラガスの

穂先に含まれている栄養成分なんです

 

その他「ひじき」「あさり」「もずく」「いちご」「でこぽん」など

 

あと、「たまご」は春が一番おいしいと言われていて

栄養価が高くなるとの事です

※有精卵のみで、スーパーのたまごは関係ないようです

 

季節の食材は美味しく食べられる時期が

決まっているので、ぜひ旬に食べて季節を

感じてほしいものですね

 

中田サロン鎌倉でした

 

 

2017.04.24

湘南台サロン半座です

 

先日、息子と甥っ子と一緒に

いちご狩りへ行ったのですが

あいにくの

 

甥っ子も始終息子にべったり

1人っ子の息子も可愛くてしょうがない様子

 

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微笑ましいなと見てました

 

 

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妹に2人目の子供が産まれ

またもや男の子

孫は全員男の子(笑)

賑やかです

 

癒された休日でした~

将来、皆素敵な男性に成長して

囲まれてお酒飲みたいです(笑)

 

 

2017.04.22

皆様こんにちは

5月ゴールデンウィークのお休みと

研修による臨時休業のお知らせです

 

 

<ゴールデンウィークお休み>

5月3日(水)4日(木) ※5日は営業しております。

 

<臨時休業>

5月12日(金)

 

会員の皆様にはご迷惑をお掛けして

誠に申し訳ございません。

5月21日(日)は営業中です

ご来店心よりお待ち申し上げます

 

 

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2017.04.13

お写真掲載いただきました

ご協力有難うございます。

 

年齢➡ 40代後半

気になる部位➡ 下半身(特に太ももヒップ)

お身体の状態・ご希望

➡ 今までエステやジムに通っても体重は落ちるが太もも、ヒップのサイズだけは

   何をしても落ちない!をはくので、太もも、ヒップをメインに落として

   かっこよくパンツをはきたい

 

 

<サロン見解>

お身体の状態を見ると、落ちないのも納得です

まず下半身の筋肉が弱い為代謝も低い

老廃物の排出口、リンパがつまっている為、常にむくんでる

セルライトが肥大化(ステージ2~3)

常に下半身が冷えている、循環が悪い

 

骨格的や姿勢にも問題があると思いますが

遺伝子的要素を見ても洋ナシ型。洋ナシ型にはタブーな

脂肪分の摂取が多いなど…  様々な原因が挙げられました

 

こういったタイプは体重が増えると、そのほとんどが下半身の

脂肪に蓄えられていき、セルライトの肥大化によりサイズダウンは

難しいかもしれません。ナプアリでも正直苦戦してしまうタイプです。

 

 

そこで、セルライトや冷えも同時に解消できる「ラジオスリム」

引締めや筋肉運動できる「パルスウェーブ」で約3か月

 

左お写真➡スタートから約1ヶ月目(初回お写真画像が悪くて載せられませんでした

右お写真➡スタートから約3カ月目

 

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お写真だと分かりずらいのですが前にせり出した

脂肪がかなり改善されてすき間がでるまでになりまし

た。施術用のショーツもちょっとぶかぶかに…

ジーパンサイズ2サイズ下がったそうです

 

太もも上部 5.9㎝

太もも下部 4.2㎝

ふくらはぎ 1.6㎝

ヒップ    4.9㎝

Total 16.6㎝

※体重-0.5kg

 

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現在は、増えない様にメンテナンスで時折ご来店

夏前に更なるサイズダウンを目指す予定です

 

スタッフ一同、もっと結果が出せるように頑張ります

 

 

 

2017.04.06

桜の花も咲き始めたのに真冬の様な気温になったり、

寒暖差が激しくて体調管理が大変ですよね

そして…花粉症の方には辛い時季でもありますね

こんにちは 千葉です

 

春になると気候も良くて、お休みの日に天気が良いと

つい気持ちも弾んでお出掛けしたくなりませんか?

 

小春日和の2月の末に汐留に在る浜離宮庭園に春散歩に出掛けました

ここは、江戸時代に将軍家の鷹狩り場だった所を

六代将軍 徳川綱宜が将軍家別邸としたそうです

 

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 都会の中にあるオアシスとでも言いますか…

 

 

 

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庭園の周りには高層ビルが建ち並び、ここだけ時が止まって

しまったような不思議な空間が広がっていました

 

 

 ちょうど菜の花と梅が見頃で春を満喫出来ました

 

 

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 30万本の菜の花が黄色い絨毯のように地面を埋めつくしていて、

その周りに梅の花が咲きとても綺麗で、心が洗われた気がします

 

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普段なかなか自然に触れる機会が少ないせいか、

改めて自然の中に身を置くと時の流れがとてもゆっくりで、

のんびり庭園をお散歩しちゃいました

 

帰りは、庭園の中にある船乗り場から隅田川を船で浅草まで行きました

浅草は、外国の観光客の方がたくさんいて、国際色豊かだなぁ~と思いました

普段なかなか歩けないですが、この日はとってもたくさん歩いたので

やっぱりお疲れ様ので自分にご褒美しちゃいました

 

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