エッグスシングスと言えばバンケーキがとても有名ですが
高カロリー、糖質がとても心配なデザートですよね
でもでも…せっかく行ったならば、やっぱり食べたい
と格闘していたらメニューに「アサイーボール」を発見
一時期ブームでしたよね 早速注文してみました
アサイーボールってハワイのデザートだと思っていたのですが
実はブラジルが発祥地のデザート
アサイースムージーに果物がたっぷり入ったデザートです
アサイーは、栄養価がとても高く健康や美容にとても
良いと言われている果実で、女性には大人気
具体的に何がいいかと言うと…
ポリフェノールはブルーベリーの約18倍
ポリフェノールは動脈硬化や脳梗塞など防いで抗酸化作用に優れています。
鉄分はレバーの3倍もあり食物繊維、カルシウムも豊富
(女性にはピッタリ)
ホルモン促進作用が向上すると言われています。
美味しそうなアサイーボールですが果物も多く入っているので
糖質のとりすぎには要注意ですね
そしてエッグスシングスと言ったらコレ
ん~スイーツ好きさんにはたまらないですね
生クリームのボリュームが凄いと思いますが
案外軽い触感でぺろっといけちゃうのが怖い…
でも美味しい…
ダイエット中の方は必ず糖質カットなどのサプリメントを
忘れないようにしたいですね
中田サロン 鎌倉でした
食べる前に手軽に糖質カットするサプリメント
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