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 梅雨があければ夏

ダイエットにはげむ方も多いと思います。

さて、今回は肥満遺伝子の特徴をご紹介

サロンでもアドバイスしている内容です

ダイエットの参考にしてみて下さいね

 

 

 

 　【　リンゴ型　】★日本人３人に１人

内臓周辺に脂肪がつく為、腹部が大きくせり出しているタイプ

 

◆リンゴ型のあなたが好むもの

　ご飯やパン、麺類は砂糖と同じ糖質リンゴ型のあなたは炭水化物など甘い

　ものが大好きビールなどの糖質の高いお酒も大好物。ご飯、パン、パスタ

　ビール、大福もち、お芋など好む人は、リンゴ型の可能性大

 

◆特徴

　リンゴ型タイプの人は、糖分を分解するインスリンの分泌力が低く、炭水化物や

　糖質で１番太ります。腹部、内臓に脂肪が蓄積しやすく、基礎代謝も３タイプで

　最も低く、通常の方より１日200㎉も低下しています。男性に多いタイプですが

　女性は更年期以降に多いです。

 

　リンゴ型のあなたは…

 　　　■1日の基礎代謝量200㎉一般の人より少ない

　　　■糖分の代謝が苦手な為に糖分で太りやすい

　　　■内臓脂肪がつきやすくお腹に脂肪がつきやすい

　　　■性格は明るく温厚な人が多い

　　　■ご飯の時刻に食べれないとイライラする

 

 

【　洋ナシ型　】★日本人４人に１人

お尻や太ももに皮下脂肪がついているタイプ

 

◆洋ナシ型のあなたが好むもの

　揚げ物、炒めものなど脂っこいものが大好き。甘い物でも、バターや生クリーム

　「脂肪」が好き。主食よりおかず派。鶏のから揚げ、コロッケ、炒めもの、ケーキ

　など好む人は、洋ナシ型の可能性大

 

◆特徴

　洋ナシ型の人は基礎代謝は2番目に低く1日100㎉、皮下脂肪に脂肪を溜めやすく、

　女性は下半身の冷え性や生理不順、生理痛などを訴えるような事が多いタイプです。

　とにかく、脂肪分（乳製品、揚げ物）が太る原因です。

 

洋ナシ型のあなたは…

■1日の基礎代謝量100㎉一般の人より少ない

　　　■脂肪の代謝が苦手な為に、脂肪で太りやすい

　　　■皮下脂肪がつきやすく、下半身につきやすい

　　　■性格はまじめでちょっと頑固な面も…

　　　■ストレスが溜まるとスナック菓子をドカ食い

 

 

【　バナナ型　】★日本人６人に１人

脂肪が少なく、筋肉も少ない為、一度太ると痩せにくいタイプ

 

◆バナナ型のあたたが好むもの

　細い身体から想像されるとおり、野菜や海藻、豆腐といったヘルシーフードが

　好き。野菜、果物、豆腐、魚、海藻などあっさり系を好む人はバナナ型かも

　なぜなら、こってり系のタンパク質は胃がもたれるから…

 

◆特徴

　バナナ型の人はわりと太ってない人が多いですが、たんぱく質の分解が早く

　筋肉が低下しやすいです。代謝が低下し1度太ると痩せにくくスタイルの崩れや

　タルミが現れるタイプです。

 

バナナ型のあなたは…

 　　　■1日の基礎代謝量200㎉一般の人より多い

　　　■たんぱく質が血や肉になりにくく、太りにくい

　　　■手足が長く細く、神経質で几帳面の人が多い

　　　■食事を抜いてもけっこう平気