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梅雨のこの季節、毎日ジメジメして雨も多く不快指数が

の今日この頃‥

そんな気分を盛り上げるのに大好きな蟹を食べて来ました

こんな贅沢は普段できないので、モリモリ食べてしまいました

蟹は栄養価が高くて底カロリーだからダイエット中の方でも

ここは、魚介類も新鮮

サザエも絶品でした～

蟹の豆知識

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果があると

言われている、タウリンやナイアシン、カルシウム

抗酸化力の強さから美容サプリやお化粧品にも用いられる

アスタキサンチンも豊富。。。

高級食材だから美容サプリやお化粧品もやや高めかも

でも効果は期待できますね

蟹の数え方

生きている蟹は1匹

生きていない蟹は1杯

だそうです～

我が家のアン

ちなみに最近のアンちゃんはキャベツの千切りに夢中

中田サロン鎌倉でした